PhysIQ is een van de beste opties als het gaat om een sportschool Hoofddorp. Bij deze sportschool is er een ruim aanbod van training, coaching en overig fitness. Je kan bijvoorbeeld zelf kiezen of je met een personal trainer wilt trainen of toch liever alleen. Kies je voor personal training, dan krijg je persoonsgebonden begeleiding bij iedere training. Dit is zeker verstandig als je nog niet zoveel ervaring hebt met het sporten. Ben je al wat meer ervaren, dan kan je ook kiezen om alleen te sporten. Sport je alleen dan kan je zelf bepalen op welk moment je begint met trainen. Je kan de hele week op welk moment dan ook langskomen in de sportschool. Er staan dan ook coaches waar je vragen aan kan stellen over bepaalde oefeningen. 

Voedingsschema bij sportschool Hoofddorp

Een voedingsschema kan ervoor zorgen dat doelen een stuk sneller bereikt worden. Vanuit de sportschool krijg je een schema mee waar jij je zoveel mogelijk aan moet houden. Er staat niet precies op wat je moet eten, maar wel hoeveel koolhydraten en eiwitten je nodig hebt. Je kan dus zelf invulling geven op het voedingsschema qua wat jij lekker vindt. Je zou bijvoorbeeld gewoon uit eten kunnen gaan, zolang je maar let op je maximaal toegestane hoeveelheid bouwstoffen. Een voedingsschema is ontwikkeld op basis van de behoeften van jouw lichaam. Zo’n schema verschilt namelijk sterk voor iemand die wilt afvallen vergeleken met iemand die kracht wilt ontwikkelen. Hoe beter je aan het schema zal houden hoe meer resultaat je zult zien. Vooral als je wilt afvallen of meer spiermassa wilt kweken is goed eten belangrijk.