Wat kun je allemaal doen bij sportschool den haag

Sportschool Den Haag is geschikt voor iedereen die graag een gezonde levensstijl wilt. Ze verlenen 4 soorten diensten:

  • –          Afvallen
  • –          Personal training
  • –          Small group training
  • –          Bedrijfsfitness
  • –          Fysiotherapie
  • –          vitaliteit coaching

Sportschool Den Haag bezig alles wat je nodig hebt om goed en fijn te kunnen trainen. Ze hebben Kettlebells, bosuballs, Suspensiontrainers, swissballs, dumbells en bars. Ook hebben ze 9  cardio-apparaten. Van super spinningfiets tot een roeiapparaat en een lopende band. De trainingsruimte is 100% voldoende om jou resultaten te bereiken.

Hoe gaan de diensten er aan toe

Bij de fysiotherapie wordt er gewerkt via de 4xT methode:  (=Test, Tape, Trigger en Train). Elk deel van de behandeling wordt vooraf getest of deze bij jou zal werken of niet. Er wordt gekeken naar wat jij wilt behalen en ze zullen er alles aan doen om jou te helpen. Bij personal training helpt de personal trainer jou om gemotiveerd te blijven tijdens je training. Sporten wordt zo leuker en je zult sneller je doelen behalen. Een personal trainer helpt je niet alleen met het behalen van jouw doelen, maar helpt je ook om consequent te blijven sporten. Je maakt tenslotte afspraken met deze personal trainer. Hij of zij staat speciaal voor jou klaar. Bij een small group training train je in een groep van maximaal 6 personen. Dit zorgt ervoor dat je elkaar kunt stimuliren en je veel meer motivatie krijgt. Bedrijfsfitness kan zowel voor werknemers als werkgevers. Het heeft invloed op 4 belangrijke punten:

  • Lage lichamelijke weerstand
  • Stress
  • Hart- en vaatziektes
  • Slechte belastbaarheid van het bewegingsapparaat